Mirthe Nieuwstraten brak het sprits af en gaf een lezing over voeding. Ze gaf het publiek op een fijne laagdrempelige manier informatie over de do's en dont's omtrent sportvoeding voor, tijdens en na wedstrijden. In haar verhaal betrok ze ook duidelijk de wandel en loopsport, want ook leden van deze afdelingen waren van de partij.
Thomas Kortbeek heeft iets over blessurepreventie verteld en het belang van gevarieerd trainen. Hij gebruikte onder andere de trein metafoor om duidelijk te maken dat het leren luisteren naar het lichaam één van de belangrijkste zaken is bij het fit en vitaal blijven. Indien je pijntjes hebt, ga er niet doorheen want er komt altijd weer een ander moment dat je weer lekker kunt sporten (op de trein kunt stappen).
De gemene deler in hun verhaal is dat er niet één manier is om optimaal fit te zijn en te kunnen blijven.
Het vereist constant experimenteren, evalueren en communiceren zowel met jezelf als met anderen om uiteindelijk tot je beoogde prestaties en/of het plezier te komen.
Namens Prins Hendrik bedanken we beide sprekers nogmaals voor hun input en enthousiasme.

Heb jij nu ook een mooi en inspirerend verhaal te vertellen en wil je ook wel een avond bij PH organiseren mail dan naar VC@ph.nl of bel naar 06-33177480.