Hardlopen

Niveaus

Bij de hardloopgroepen kennen we 5 niveaus.

Sportief Hardlopen:

Lange Afstand Loopgroepen:

LLA 1 richting Halve marathon sub/onder de 2:15 uur

LLA 2 richting Halve marathon sub/onder de 1:50 uur

Loop je de halve marathon sneller dan 1:30 dan kun je ook aansluiting vinden bij de Middenlangeafstand groep van de atletiek. Hier hebben we lopers die de halve marathon tussen de 1:30 en 1:05 lopen.

Daarnaast organiseren we drie keer per jaar een Start-to-Move om verantwoord te leren hardlopen bij Prins Hendrik.

Uitgangspunten

Bij het hardlopen hanteren we de volgende uitgangspunten:

• Een ruim aanbod aan trainingsmogelijkheden met in principe 3x per week een training
• De kans op blessures zo klein mogelijk houden
• Een makkelijke doorstroom naar andere groepen
• Iedere loper kan op zijn/haar eigen niveau op een duurzame en verantwoorde manier hardlopen
• Bij de lange afstandsloopgroepen ligt het accent wat meer op prestatie dan bij de andere groepen.