Nieuws

Ben jij een fervent hardloper, maar een slechte slaper?

15 mei 2017

Beter slapen, beter lopen

 

Een derde van je leven slaap je. Niet voor niets. Slaap is belangrijk voor je fysieke en mentale herstel. Slaap je slecht, ondervind je direct nadelige gevolgen. Je kan je minder goed concentreren, bent minder alert en maakt sneller fouten. Als fanatiek loper en slechte slaper is het daarom een goed idee om in je nachtrust te investeren. Je herstelt sneller, je prestaties zullen verbeteren en je krijgt nóg meer lol in lopen.

 

Iedereen kan slapen, jij dus ook

Maar ja, je bent een slechte slaper en je hebt al van alles geprobeerd.  Het is wat het is. Ach, en je leeft al gezond zat. Stop! Begrijpelijk dat je na heel wat pogingen de moed opgeeft, of er eenvoudigweg de puf niet voor hebt om je slaapprobleem aan te pakken. Hoeveel geef jij uit aan voeding, kennis en materiaal om in topconditie te blijven? Hoeveel effect bereik je hiermee? Wat zou het je waard zijn om in slechts vijf avonden je kijk op jouw slaapprobleem te veranderen en weer te leren slapen als een roos? Voor de rest van je leven! Denk aan het effect op jouw energielevel, humeur en prestaties.

 

In 5 stappen naar een energiek leven

Een eitje toch, als je bedenkt wat het je kost om voor een duurloop te trainen. Op de website www.sleepwise.nu lees je over deze bewezen effectieve, laagdrempelige methode met een vleugje humor. En het leuke is, wij mogen voor de groepstraining die 22 mei a.s. start, 3 deelnametickets ter waarde van 395,- weggeven. De training bestaat uit 5 avonden van 18:45-21:30 in Rosmalen. Zie voor meer data en info: www.sleepwise.nu/onze-trainingen/met-persoonlijke-aandacht-in-5-stappen/

 

Kans maken?

Stuur voor 15 mei a.s. een mail naar info@sleepwise.nu en vertel waarom jij jezelf een energiek en uitgerust leven gunt (vermeld uiteraard ook je naam en telefoonnnummer). 17 mei krijgen de gelukkigen persoonlijk bericht van Sleepwise.



 
  Op 17 september vindt de tweede editie van de Profielloop plaats in Gemonde, er is voor ieder wat wils op prachtige… Meer >
 
De Vroege Vogelloop start om 7 uur voor de 10 en 12,5 km. De 5 km start om 7.30 uur.   Het ontbijt begint om 8.30 uur. Het… Meer >
 
www.ph.nl
In Ahoy Rotterdam vond afgelopen weekend de Nederlandse Kampioenschappen Turnen plaats. Uniek in de geschiedenis van PH is dat er vier… Meer >
 
Eind mei waren er een aantal A- pupillen van Prins Hendrik die meededen met de Nationale A-Games die werden gehouden in… Meer >
 
6 PH atleten gaan van 23 tot en met 25 juni meestrijden voor het hoogst haalbare tijdens de Europese Kampioenschappen Landenteams.… Meer >
 
 
 
Contact

Bezoekadres:

Clubhuis Prins Hendrik 
Sportlaan 1
5263 DN  Vught (navigatie: Postweg)
073-656 4322 (algemeen telefoonnummer, tijdens trainingstijden bereikbaar)
 
Informatie atletiek/loopsport: atbinfo@ph.nl
Informatie turnen/gymnastiek: gyminfo@ph.nl
Informatie Special Sports: specialsports@ph.nl
 

Postadres:

Vughtse sportclub “Prins Hendrik”
T.a.v. Secretaris
Sportlaan 1
5263 DN  Vught
U kunt uw vragen ook per e-mail stellen via: secretaris@ph.nl

 
Terug naar boven